Как выбрать подушку, на которой комфортно спать

Подушка — главный атрибут вашей спальни. От выбора подушки зависит качество вашего сна и то, насколько бодро пройдет ваш день. Более того, от нее зависит ваше здоровье: неправильно подобранная подушка может привести к искривлению позвоночника и постоянной головной боли. Правильно подобранная подушка снимает напряжение с позвоночника, помогает верхней части тела полноценно отдыхать, снижает риск ущемления межпозвоночных дисков и способствует свободному кровоснабжению головного мозга.

История подушки

Сначала подушки использовали только богатые, кстати, были они найдены в гробницах древних египтян. Отсюда и начинается история этой постельной принадлежности. Недосягаемой она была из-за того, что считалась больше «произведением искусства», чем атрибутом комфорта. Уже потом подушки распространились на рынок Китая, а позже — в средневековую Европу.

Самое важное — правильная форма подушки и ее высота, следующий шаг — наполнитель, влияющим на два предыдущих критерии.

Поза, в которой вы обычно спите — один из основных критериев выбора формы, высоты и жесткости подушки:

  • Если спите на спине: вам нужна подушка средней высоты (примерно 8-10 см) и жесткости, прямоугольной формы с углублением для головы, или валиком под шею.  Чтобы немного снизить напряжение в пояснице, кладите валик или маленькую подушку под колени;
  • Если постоянно переворачиваетесь: выбирайте невысокую и мягкую подушку.

Матрас — не менее важный критерий для выбора подушки, ведь неправильно подобранная подушка может свести на нет все преимущества даже самого дорогого матраса: для мягкого матраса выбирайте высокую подушку, для жесткого — невысокую. Если хотите выбрать универсальную подушку, которая подойдет для любого матраса, обратите внимание на наполнитель подушки: синтетические гранулы в наполнителе позволяют регулировать высоту и плотность подушки. Нужно только открыть чехол и добавить (убрать) часть гранул, таким образом, отрегулировав подушку.

Разберемся в наполнителях подушки, которые влияют на ее форму и мягкость:

  • Пух: мягкий, отлично сохраняет тепло. Подушки, наполненные пухом, не теряют форму при регулярном взбивании перед сном;
  • Пух + перо: хорошо пропускает воздух. Подушки с таким наполнителем, как правило, средней жесткости;
  • Шерсть: упругая, хорошо сохраняет тепло и пропускает воздух. Считается, что подушки с наполнителем из овечьей шерсти содержат ланолин, который помогает при ревматизме и болях в суставах;
  • Шелк: упругий наполнитель, хорошо держит форму. Шелковые подушки износостойкие и хорошо пропускают воздух. Также считается, что шелк благоприятно влияет на состояние кожи и очень редко вызывает аллергию;
  • Антиаллергенное волокно: упругий, легкий, мягкий и неприхотливый в уходе наполнитель. Отличный вариант для аллергиков.

В целом, подушки с натуральными наполнителями подойдут людям, которые не имеют аллергии на природные материалы. Подушки с синтетическими наполнителями следует выбирать тем, кто хочет регулировать ее форму и жесткость, или тем, кто имеет аллергию на натуральные материалы.

Помните: не существует универсальной подушки, которая подходит каждому. Это исключительно индивидуальный вопрос, ведь выбор зависит от ваших физиологических особенностей и привычек.

Компания Billerbeck — ваш личный эксперт в вопросах комфорта, уюта и гармонии. В нашем интернет-магазине представлены подушки с различными формами и наполнителями, поэтому вы сможете подобрать «ту самую», на которой всегда будет комфортно спать.