Як поліпшити сон – народні засоби

Люди мають різні порушення сну, вчені нарахували їх понад 80. Найпоширенішим з них є безсоння. Як же поліпшити стан сну за допомогою народних засобів? Безсоння знайоме практично кожному третьому жителю Землі, всім нам доводилося хоча би раз стикатися з ним. Кожна сьома людина страждає безсонням у хронічній формі. >Зазвичай лікарі приписують таким пацієнтам снодійні препарати, рекомендують засоби народної медицини. Трави, а саме відвари з них, допомагають налагодити сон, зробити його більш міцним, забезпечивши тим самим спокійний і здоровий відпочинок. Проте можна поліпшити якість нічного відпочинку й без відварів трав. Адже дуже часто, як стверджують лікарі, джерело проблем криється в неправильно облаштованому місці для сну та неякісній постільній білизні.

На жаль, багато хто не розуміє, що використання синтетичних тканин у постільній білизні здатне викликати алергічні реакції. Це може погіршувати якість сну та породжувати проблеми зі здоров’ям. Тому найкраще віддавати перевагу білизні, зробленій з натуральних волокон – шовку, бавовни, бамбука. Білизна або ковдра з бавовни чи шовку м’яка, приємна на дотик. Її перевага не тільки в тому, що вона гарно виглядає та зробить оформлення спальні ще більш стильним. Бавовняні, шовкові постільні речі мають неперевершені характеристики. Вони забезпечують охолоджуючий ефект, що дуже важливо в літню спеку, і при цьому така білизна здатна добре зігрівати в зимові холоди.
До того ж, ці речі не електризуються й не викликають відчуття дискомфорту під час нічного відпочинку. В шовковій та бавовняній постільній білизні не заводяться шкідливі бактерії, пилові кліщі, не варто боятися виникнення алергічних реакцій. Структура бавовняної тканини неоднорідна, завдяки чому постільна білизна може гарно дихати, що створює приємний мікроклімат під час сну та забезпечує прохолоду влітку й тепло в зимовий час.
Саме такі речі для сну пропонує німецька компанія Billerbeck. Вся її продукція відзначається чудовою якістю. Для її створення використовують натуральну, екологічну сировину, застосовують інноваційні розробки. В колекції бренду представлено постільну білизну Биллербек, яка підійде всім – молоді, дітям і людям похилого віку. Простирадла, підковдри, наволочки дуже м’які та ніжні, вони подарують вам найприємніші відчуття під час сну.Шовкові ковдри допоможуть поліпшити сон і зробити пробудження приємним. Вони добре вентилюються, що забезпечить найкращу регуляцію температурного балансу для сплячого. Бавовняні ковдри також мають чудові властивості, засинати під ними –суцільне задоволення. Вони швидко зігрівають і утримують тепло. Ковдри з бавовни відповідають всім потребам сучасної людини. Крім того, правильно підібрана тепла ковдра з практичним антиалергенним наповнювачем з вовни вівці чи верблюда, як стверджують лікарі, дозволить знизити почуття тривожності та забезпечить вироблення в організмі гормону мелатоніну, який відповідає за добові ритми людини. Саме тому багато психологів рекомендують використовувати вовняну ковдру, яка дає людині відчуття захищеності та гарний сон. В асортименті компанії Billerbeck є ковдри з різними точками тепла. Моделі з 4 або 5 точками – це ідеальний варіант для того, щоб зробити нічний відпочинок приємним і якісним. До того ж, вони захистять сплячого від перегріву тіла. Завдяки застосуванню натуральних наповнювачів така ковдра не дасть людині спітніти, і тому дорослий і дитина прокидатимуться чудово відпочивши, здоровими та в гарному настрої.